Krankengymnastik nach Schroth
Effektive Therapie bei Skoliose & Wirbelsäulenfehlstellungen
Die Krankengymnastik nach Schroth ist eine spezialisierte physiotherapeutische Methode zur Behandlung von Skoliose und anderen Wirbelsäulenfehlhaltungen. Ziel der Therapie ist es, die Dreidimensionalität der Wirbelsäulenverkrümmung aktiv zu korrigieren, die Haltung zu verbessern und Schmerzen zu lindern. Durch eine gezielte Kombination aus Atmung, Haltungsschulung und spezifischen Kräftigungsübungen können Betroffene ihre Wirbelsäule aktiv stabilisieren und Fehlstellungen entgegenwirken.
Was ist eine Skoliose?
Eine Skoliose ist eine seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule, die oft mit einer Verdrehung der Wirbelkörper einhergeht. Dies führt zu einem asymmetrischen Körperbild und kann je nach Schweregrad zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und langfristigen Problemen führen. Die Ursachen sind unterschiedlich – häufig entsteht Skoliose während des Wachstums in der Kindheit oder Jugend (idiopathische Skoliose), kann aber auch durch neurologische oder degenerative Erkrankungen im Erwachsenenalter auftreten.
Für wen ist die Schroth-Therapie geeignet?
Die Methode richtet sich an Menschen mit:
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Idiopathischer Skoliose (Kinder & Jugendliche im Wachstum)
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Erwachsenenskoliose mit Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen
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Rundrücken (Hyperkyphose) oder Hohlrundrücken
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Wirbelsäulenverkrümmungen durch neurologische Erkrankungen
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Morbus Scheuermann (Wirbelsäulenwachstumsstörung)
Wie funktioniert die Schroth-Therapie?
Die Therapie basiert auf drei wichtigen Prinzipien:
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Dreidimensionale Korrektur: Skoliose betrifft nicht nur eine Richtung – daher werden spezielle Übungen eingesetzt, um die Fehlstellung in allen drei Ebenen der Wirbelsäule zu korrigieren.
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Bewusste Atemtechnik (Drehwinkelatmung): Durch gezielte Atemübungen wird die verkrümmte und eingedrückte Seite der Wirbelsäule gedehnt und mobilisiert, während die Muskulatur auf der anderen Seite gekräftigt wird.
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Aktive Haltungsschulung: Patienten lernen, wie sie ihre Haltung im Alltag bewusst steuern und Fehlbelastungen vermeiden können.
Was sind die Ziele der Therapie?
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Verhinderung einer Verschlimmerung der Skoliose (besonders im Wachstumsalter)
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Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Stabilisierung der Wirbelsäule
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Verbesserung der Körperhaltung und Atmung
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Reduktion von Schmerzen und Verspannungen
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Erhöhung der Lebensqualität durch mehr Beweglichkeit und Kontrolle
Nachhaltige Erfolge durch regelmäßiges Training
Die Schroth-Therapie ist besonders wirksam, wenn sie regelmäßig angewendet wird. Neben der professionellen Anleitung in der Physiotherapie ist es wichtig, die Übungen auch zuhause fortzuführen. In vielen Fällen kann die Therapie dazu beitragen, eine Verschlechterung der Skoliose zu verhindern und in Kombination mit einem Korsett oder anderen orthopädischen Maßnahmen optimale Ergebnisse zu erzielen.
Mit gezieltem Training kannst du aktiv etwas für deine Wirbelsäule tun – für mehr Stabilität, weniger Beschwerden und eine aufrechte Haltung!